Vivere welltain®

Godetevi allo stesso tempo una vacanza in montagna e attività sportiva secondo standard di qulità scientificamente provati. In più 4 giorni e 3 notti mezza pensione Gourmet inclusa!

Come previsto da welltain® i nostri coach alleneranno individualmente la vostra resistenza (salire), forza (scendere) e coordinazione. Tutto questo unito al piacere del wellness passivo nell'area Astoria Alpin Aktiv Spa.

Giorno 1: welltain® Vitalfeeling
Durante il colloquio preparatorio verranno misurate la vostra composizione corporea (BIA) la variabilità del vostro battito cardiaco, la frequenza del battito cardiaco a riposo, la saturazione di ossigeno e la pressione sanguigna. Seguirà un test sull'equilibrio, dove verrà misurata sia la vostra capacità di equilibrio sia la coordinazione tra tutti i muscoli del corpo. Seguirà un test di resistenza che determinerà il vostro generale status vitale. Il test prevede il percorrimento di un circuito definito durante cui verà continuamente misurata la frequenza cardiaca, la saturazione d'ossigeno e la soggettiva capacità di resistenza.

Giorno 2 e 3: welltain® attività e rigenerazione attiva
Il secondo e terzo giorno trascorreranno sotto il motto "vivere con tutti i sensi": escursioni, nordic walking, jogging secondo le esigenze e gli obiettivi dei nostri ospiti. Per welltain® è fondamentale un equilibrio perfetto tra attività fisica e rilassamento benefico per la rigenerazione di anima e corpo. Tutto ciò comprende anche dei rilassanti esercizi sotto la guida dei nostri coach che per prima cosa si preoccuperanno dei desideri e delle richieste dei nostri ospiti.

Giorno 4: welltain® giorno finale
Lultimo giorno verrà nuovamente svolto il test di resistenza e verranno rimisurate la frequenza cardiaca e la saturazione d'ossigeno. Nel colloquio di chiusura verranno fornite ai nostri ospiti consigli per gli allenamenti ed uno stile di vita sano ed equilibrato.

4 giorni/3 notti mezza pensione gourmet
A pranzo buffet d'insalate e zuppe presso il "Refugium Relax & Spa"
Libero utilizzo del nostro "Refugium Relax & Spa"

Da € 686,- nella stanza doppia Karwendel
Da € 749,- nella suite Junior Härmelekopf
Da € 799,- nella suite Seefelder Spitze
Da € 855,- nella suite wellness junior Seefelder

4 giorni/ 3 notti inclusa mezza pensione gourmet
e il programma completo Welltain.